Formtest auf dem Weg nach Podersdorf Für Marek stand am Wochenende zum Abschuss des ersten Trainingsblocks ein Formtest über die Halbmarathondistanz an. Beim Wiener Sommerlaufcup wird die altbekannte Praterrunde gelaufen. In Mareks sehr komprimierten Trainingsplan für Podersdorf, wo er am 1.9.2018 für eine Triathlonstaffel einen schnellen Marathon laufen möchte, ist dieser Lauf ein wesentliches Schlüsselelement.
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Mit der Form kehrt die Motivation zurück Nach einer kleinen Serie an Rückschlägen durch Verletzung und Allergie hat Nadie in den letzten beiden Wochen mit regelmäßigen Lauftrainings wieder zurück zu ihrem PlanB gefunden. Die ersten Läufe nach einer Pause fühlen sich immer erstmal etwas schwerer und ungewohnter an und man hat das Gefühl wieder bei
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Diana Berisha-Klusóczki – Projekt #break3 Ich bin richtig stolz auf das neuste Projekt von PlanB. Diana Berisha-Klusóczki ist eines der wohl bekanntesten Gesichter der Wiener Laufszene und gehört darüberhinausgehend österreichweit mit zahlreichen Siegen und Stockerlplätzen – auf welchen wir übrigens schon des Öfteren gemeinsam standen – zu den erfolgreichsten heimischen Läuferinnen. Das sie sich nun
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Nadie is back on track #Sommerprojekt2k18 Nachdem Nadie verletzungsbedingt und teilweise auch aufgrund ihrer derzeitigen enormen beruflichen Auslastung (verständlicherweise bei ihren tollen Werken www.artistnadie.at @artistnadie) doch länger pausieren musste, hat sie sich heute endlich wieder mit einer neuen Videobotschaft zurückgemeldet. Nadies PlanB geht weiter! Wie genau das werden wir in den kommenden Tagen bei unserem
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Erstes Intervalltraining mit Andrea Das neue Ziel Frauenlauf St. Pölten wird auch mit einem neuen Trainingsplan angegangen. Und diesmal sind darin mehr Trainingsmethoden enthalten, als es noch beim letzten Plan der Fall war. Heute war es nun soweit und Andrea hatte ihr erstes Intervalltraining. Natürlich haben wir dieses gemeinsam durchgeführt um ihr das Gefühl für
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