Aliz – Power Paket beim Wachau Marathon Über Aliz Marathonvorbereitungen habe ich bisher auf Insight PlanB noch nicht berichtet, da sie vor der Veröffentlichung bis zur erfolgreichen Umsetzung ihres ersten Marathonprojektes warten wollte, und tadaaa… nun ist es soweit 🙂 Als sie mich Anfang Juli über facebook kontaktierte und mich fragte ob ich sie bei
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Nadie’s #Sommerprojekt 2k18 – Countdown zum Nightrun Als wir uns im Frühjahr erstmals zusammengesetzt haben und über mögliche Ziele des „Sommerprojektes 2018“ gesprochen haben, fassten wir sofort den Night Run in die engere Auswahl für den Höhepunkt bzw. als Trainingsziel. Dass es ein extrem heißer und darüber hinaus für Nadie auch extrem arbeitsintensiver Sommer werden
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Bei Peter „läufts“ Nachdem ich Peter bereits im vergangen Winter auf seinem Weg zur sub40 Zeit über 10km mit einem Trainingsplan betreuen durfte, bin ich sehr froh und auch ein wenig stolz, dass er mir auch nach seinem beruflichen Wechsel nach Abu Dhabi sein vertrauen schenkt und ich ihm mit Rat und Trainingsplan aus der
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Nach 12-wöchiger Vorbereitung stellt sich Diana am nächsten Sonntag der Herausforderung Wachau-Marathon. Eine intensive Vorbereitungsphase, in welcher ich Diana mit Trainingsplan und vielen gemeinsamen Einheiten begleiten durfte liegt hinter uns. Vieles funktionierte perfekt, aber nicht immer lief es reibungslos, gleich zweimal musste Diana einen gesundheitlichen Rückschlag einstecken. Zunächst kostete ein grippaler Infekt eine wichtige Trainingswoche
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