Training Nadie – deinplanb.at

Nadie’s #Sommerprojekt 2k18 – Countdown zum Nightrun

Nadie’s #Sommerprojekt 2k18 – Countdown zum Nightrun Als wir uns im Frühjahr erstmals zusammengesetzt haben und über mögliche Ziele des „Sommerprojektes 2018“ gesprochen haben, fassten wir sofort den Night Run in die engere Auswahl für den Höhepunkt bzw. als Trainingsziel. Dass es ein extrem heißer und darüber hinaus für Nadie auch extrem arbeitsintensiver Sommer werden

24 September

Nadie’s #Sommerprojekt 2k18 – Auf dem Weg zur Läuferin

Nadie’s #Sommerprojekt 2k18 – Auf dem Weg zur Läuferin Vor allem beruflich hatte Nadie im August volles Programm, neben den unzähligen Hochzeiten bei welchen sie als #MakeUpArtist im Einsatz war, forderten ihre Jobs bei Puls4, dem Perchtoldsdorfer Sommertheater und bei diversen Shootings, die diese Woche in Budapest, vollen Einsatz. Eine echte Läuferin zeigt sich besonders

25 August

Mit der Form kehrt die Motivation zurück – #Sommerprojekt 2k18

Mit der Form kehrt die Motivation zurück Nach einer kleinen Serie an Rückschlägen durch Verletzung und Allergie hat Nadie in den letzten beiden Wochen mit regelmäßigen Lauftrainings wieder zurück zu ihrem PlanB gefunden. Die ersten Läufe nach einer Pause fühlen sich immer erstmal etwas schwerer und ungewohnter an und man hat das Gefühl wieder bei

17 Juli

Nadie is back on track #Sommerprojekt2k18

Nadie is back on track #Sommerprojekt2k18 Nachdem Nadie verletzungsbedingt und teilweise auch aufgrund ihrer derzeitigen enormen beruflichen Auslastung (verständlicherweise bei ihren tollen Werken www.artistnadie.at @artistnadie) doch länger pausieren musste, hat sie sich heute endlich wieder mit einer neuen Videobotschaft zurückgemeldet. Nadies PlanB geht weiter! Wie genau das werden wir in den kommenden Tagen bei unserem

5 Juli

#Sommerprojekt 2018 – Re-Start nach der Verletzung

#Sommerprojekt 2018 – Re-Start nach der Verletzung Nach ca. 1 wöchiger Verletzungsunterbrechung konnte Nadie nun wieder mit ersten kurzen Läufen ins Training einsteigen. Alles in allem ist sie angesichts der optisch eher stärker wirkenden Verletzung recht glimpflich davongekommen. Das Knie ließ im ersten Moment die Befürchtung einer Bänder oder Meniskusverletzung aufkommen, stellt sich dann

21 Juni

#Sommerprojekt 2018 – Wir brauchen einen PlanB

#Sommerprojekt 2018 – Wir brauchen einen PlanB So schnell kann es gehen. Eben noch, am Montagabend den Trainingsplan in allen Details besprochen und voll motiviert in die nächste Trainingswoche gestartet und am nächsten Morgen ist alles anders. Dienstag: STURZ! Beide Hände aufgeschlagen und was noch viel schlimmer wiegt, eine Knieprellung. Zunächst scheint es noch recht

13 Juni

#Sommerprojekt 2018 – Nadies Bilanz nach 10 Tagen PlanB

Das hört man doch gerne! Nachdem mich Nadie noch am Sonntagmorgen mit ihrem Intervallvideo aus dem Tiefschlaf direkt in die Senkrechte befördert hat, gab es heute Morgen eine kleine Wiedergutmachung per WhatsApp. Nächste Woche werden wir dann unser zweites persönliches Treffen haben, wo der Trainingsplan noch einmal ganz genau durchgesprochen wird und wir weitere Elemente

6 Juni

#Sommerprojekt 2018 – Nadies erste Woche

#Sommerprojekt 2018 – Nadies erste Woche Ja wie erkläre ich das jetzt … sagen wir mal so, Nadies erste Woche ist nicht gerade perfekt gelaufen, aber es gibt jetzt deutlich Luft nach oben. Aufgrund ihres Urlaubes konnten wir den Trainingsplan nicht – wie es eigentlich unbedingt sein sollte – persönlich miteinander abstimmen und so ist

3 Juni

Nadie #Sommerprojekt2k18 – der Cooper Test

Nadie #Sommerprojekt2k18 – der Cooper Test Nachdem Nadie und ihr PlanB #Sommerprojekt2k18 letzte Woche bereits kurz vorgestellt wurden, gibt es heute den versprochenen Beitrag über unseren Einstieg ins Training, ihren Lauf-Fitnesstest. Neben einem ausführlichen Bericht, äußert sich Nadie auch selbst in einem kurzen Video Statement. Der Cooper Test Nach unserem Startgespräch, bei welchem wir Nadies

31 Mai

ArtistNadie – Das PlanB #Sommerprojekt2k18

ArtistNadie – Das PlanB #Sommerprojekt2k18 Darf ich vorstellen, die bezaubernde Nadie. Nadie wird diesen Sommer mit PlanB Trainingsplan trainieren um ihre Fitness und vor allem ihre Laufleistung zu verbessern. Für einen maximalen Erfolg werden wir auch regelmäßig gemeinsame Personal Trainings durchführen. Wie es ihr dabei ergeht, darüber wird sie immer wieder in kleinen Videobeiträgen berichten.

27 Mai

Kategorie: Training Nadie